Health Articles

• Vianočný darček, ktorý myslí na zdravie

  Posted in: Health and Wellbeing

  Darovať starostlivosť znamená rešpektovať potreby aj želania druhého. Doplnok nie je univerzálny darček pre každého.

  Read more
• Adventný stres: 4 tipy, ako prežiť predvianočný zhon

  Posted in: Health and Wellbeing

  Pokojnejší advent sa dá plánovať už v novembri. Štyri malé návyky sú užitočnejšie než ďalší dokonalý zoznam.

  Read more
• Antioxidanty na zimu: zelený čaj, kurkuma a resveratrol

  Posted in: Health and Wellbeing

  Čaj a koreniny patria do pestrej kuchyne. Koncentrovaný extrakt však nie je to isté ako bežná potravina.

  Read more
• Black Friday s rozumom: ako vybrať kvalitný doplnok stravy

  Posted in: Health and Wellbeing

  Najväčšia zľava nemusí znamenať najvhodnejší výber. Pred nákupom si pripravte vlastný kontrolný zoznam.

  Read more
• Ženy a jeseň: hormóny, nálada a energia

  Posted in: Health and Wellbeing

  Nie každá zmena nálady je hormonálna nerovnováha. Na jeseň pomáha všímať si spánok, jedlo aj signály tela.

  Read more
• Oči a dlhé zimné večery pri obrazovke

  Posted in: Health and Wellbeing

  Unavené oči nepotrebujú iba nový doplnok. Začnite prestávkami, osvetlením a správne nastavenou obrazovkou.

  Read more
• Kĺby a kosti v chladnom počasí

  Posted in: Health and Wellbeing

  Chladné dni sú príležitosťou upraviť pohyb aj jedálny lístok, nie dôvodom prestať sa hýbať.

  Read more
• 

  Koenzým Q10 po štyridsiatke: prečo jeho hladina klesá

  Posted in: Health and Wellbeing

  Štyridsiatka nie je dôvod na automatické užívanie doplnku. Pri Q10 záleží na potrebách, liekoch aj realistických očakávaniach.

  Read more
• Omega-3 v zime: srdce, mozog a menej rýb na tanieri

  Posted in: Health and Wellbeing

  V zime sa náš jedálniček mení. Viac teplých omáčok, pečeného mäsa, zemiakov a koláčov – a menej čerstvých rýb. Pritom práve ryby sú hlavným zdrojom mastných kyselín, ktoré telo potrebuje pre srdce, mozog aj zrak. Téma omega-3 v zime je preto aktuálna pre veľa ľudí. V tomto…

  Read more
• ImmunoCell: imunita, krv a železo v jednom

  Posted in: Health and Wellbeing

  Keď hovoríme o imunite, zvyčajne myslíme na vitamín C či zinok. Menej často si uvedomujeme, že obranyschopnosť úzko súvisí aj s krvou. Biele krvinky sú bunkami imunitného systému, červené krvinky zásobujú kyslíkom všetky tkanivá vrátane tých, ktoré nás chránia. Práve túto…

  Read more
• Prechladnutie vs. chrípka: ako podporiť telo počas rekonvalescencie

  Posted in: Health and Wellbeing

  Horúčka opadla, nádcha ustupuje a vy sa tešíte, že sa konečne vrátite do bežného režimu. No telo ešte nie je úplne pripravené. Únava, slabosť či horšia kondícia môžu pretrvávať aj niekoľko dní po odznení hlavných príznakov. Rekonvalescencia po chrípke je obdobie, ktoré sa často…

  Read more
• Vitamín B12: kto ho potrebuje viac, než si myslí

  Posted in: Health and Wellbeing

  Vitamín B12 je trochu výnimočný. Potrebujeme ho len v nepatrnom množstve, no jeho úloha v tele je veľká. Zároveň patrí k vitamínom, pri ktorých sa nedostatok vitamínu B12 môže rozvíjať pomaly a nenápadne – aj roky. V tomto článku vysvetlíme, prečo je B12 dôležitý, kto by mu mal…

  Read more