Latest posts

Spánok po zmene času: ako pomôcť telu a nervom
Spánok po zmene času: ako pomôcť telu a nervom

Každú jeseň sa hodiny posunú o hodinu späť a my prechádzame na zimný (štandardný) čas. Na papieri získame hodinu...

Prečítať
Zinok a selén: malí strážcovia veľkej obrany
Zinok a selén: malí strážcovia veľkej obrany

Keď sa povie imunita, väčšina ľudí si predstaví vitamín C. Pritom v tele pracujú aj nenápadnejší pomocníci, ktorých...

Prečítať
Jesenná únava: energia z bunky, nie z kávy
Jesenná únava: energia z bunky, nie z kávy

Ráno sa vám nechce vstať, popoludní siahate po druhej či tretej káve a večer zaspávate pred televízorom. Ak vám to...

Prečítať
Kratšie dni, menej svetla: prečo na jeseň myslieť na vitamín D
Kratšie dni, menej svetla: prečo na jeseň myslieť na vitamín D

Ešte pred pár týždňami sme si užívali dlhé letné večery. Teraz sa stmieva skôr, ráno odchádzame z domu za šera a...

Prečítať
Vitamín C v chrípkovej sezóne: koľko ho telo naozaj využije?
Vitamín C v chrípkovej sezóne: koľko ho telo naozaj využije?

Vitamín C pozná každý. Siahame po ňom, keď sa ochladí, keď je v práci „niečo vo vzduchu“ alebo keď sa jednoducho...

Prečítať