Začiatok novembra patrí na Slovensku spomienkam. Na Sviatok všetkých svätých a Pamiatku zosnulých zapaľujeme sviečky, navštevujeme hroby blízkych a vraciame sa v myšlienkach k tým, ktorí už nie sú s nami. Zároveň sú dni krátke, často hmlisté a sivé. Nie je preto prekvapujúce, že…

Ak ste na našom blogu noví, možno ste si všimli, že často hovoríme o bunkovej výžive a o synergii. Čo tie pojmy znamenajú a prečo na nich stavia celá filozofia doplnkov Dr. Ratha? V tomto článku to vysvetlíme jednoducho, bez zbytočnej odbornej hatlaniny – ako úvod pre každého,…

Na imunitu zvykneme myslieť v súvislosti s nosom, hrdlom a vitamínom C. Menej sa hovorí o tom, že veľká časť imunitného systému sídli inde – v črevách. Práve tam sa telo denne stretáva s obrovským množstvom látok z potravy a okolia a musí sa rozhodovať, čo je neškodné a čo nie.…

Každú jeseň sa hodiny posunú o hodinu späť a my prechádzame na zimný (štandardný) čas. Na papieri získame hodinu spánku navyše, v praxi to však mnohí vnímajú inak: skoré prebúdzanie, ťažšie zaspávanie, podráždenosť či únava počas dňa. Téma zmena času a spánok sa preto vracia…

Keď sa povie imunita, väčšina ľudí si predstaví vitamín C. Pritom v tele pracujú aj nenápadnejší pomocníci, ktorých potrebujeme len v malom množstve, no ich úloha je veľká. Reč je o stopových prvkoch – a dvojica zinok a selén patrí v súvislosti s imunitou k najdôležitejším. V…

Ráno sa vám nechce vstať, popoludní siahate po druhej či tretej káve a večer zaspávate pred televízorom. Ak vám to znie povedome, nie ste sami. Jesenná únava patrí k najčastejším témam, s ktorými za nami ľudia v týchto týždňoch prichádzajú. Káva pomôže na hodinu-dve, no skutočná…

Ešte pred pár týždňami sme si užívali dlhé letné večery. Teraz sa stmieva skôr, ráno odchádzame z domu za šera a väčšinu dňa trávime vo vnútri. Telo to pocíti nielen na nálade, ale aj na hladine jedného dôležitého vitamínu. Téma vitamín D na jeseň preto nie je len módnou radou –…

Vitamín C pozná každý. Siahame po ňom, keď sa ochladí, keď je v práci „niečo vo vzduchu“ alebo keď sa jednoducho cítime unavení. Napriek tomu sa často pýtate na to isté: aké je správne vitamín C dávkovanie a koľko z neho telo skutočne využije? Odpoveď nie je jedno číslo pre…

Kratšie dni, menej slnka a viac času vo vnútri. Pozrite sa, ktoré živiny prispievajú k normálnej funkcii imunity a ako ich na jeseň doplniť zo stravy aj cielene.

Starnutie sa začína na úrovni jednotlivých buniek, dávno pred prvými vráskami. Zistite, ako oxidačný stres poškodzuje bunky a aké nutrienty im pomáhajú udržať si vitalitu a odolnosť.

Chronický stres vyčerpáva telo aj myseľ a postupne oslabuje nervový systém, srdce aj imunitu. Zistite, prečo je pri strese dôležitý dostatok horčíka a vitamínov skupiny B a ako môže pomôcť cielená suplementácia od Dr. Rath.

Ženské telo si počas života – od dospievania cez tehotenstvo až po menopauzu – vyžaduje inú výživovú podporu. Zistite, ako môže cielená bunková výživa pomôcť udržať hormonálnu rovnováhu, pevné kosti a dostatok energie.