Koenzým Q10 je látka, ktorú si telo vytvára a ktorá sa zúčastňuje na procesoch získavania energie v bunkách. Nie je to vitamín ani náhrada odpočinku. Záujem oň často rastie po štyridsiatke, no samotný vek ešte neznamená, že človek potrebuje doplnok.

Vek nie je presná hranica

Hladiny Q10 sa líšia podľa tkaniva a ovplyvňuje ich viac okolností. S pribúdajúcim vekom sa môžu meniť; tvrdenie, že každému po štyridsiatke klesnú o rovnaké percento, by však bolo zavádzajúce. Ani únava sama osebe nepotvrdzuje nedostatok Q10.

Najprv každodenný základ

Pravidelné jedlá, primeraný pohyb a spánok majú miesto aj v zimnom režime. Q10 sa nachádza napríklad v rybách a mäse, menšie množstvá aj v ďalších potravinách. Pestrá strava však nie je iba o jednej látke: dodáva tiež bielkoviny, vlákninu a ďalšie mikroživiny.

Ako čítať etiketu

• Porovnávajte množstvo Q10 v odporúčanej dennej dávke, nie iba počet kapsúl.
• Overte všetky ďalšie zložky a ich súčet s doplnkami, ktoré už užívate.
• Dodržiavajte návod výrobcu; vyššia dávka automaticky neznamená lepší výsledok.
• Nespoliehajte sa na sľuby liečby srdca či univerzálneho zvýšenia energie.

Čo nájdete na Benevita.sk

Pri porovnávaní si môžete pozrieť aktuálne údaje výrobcu pri Q10 Complex™ a pri širšej formule Vitacor Plus™. Ich kombinovanie nie je automaticky potrebné. Rozhodujte podľa etikety a individuálnej situácie, nie iba podľa názvu produktu.

Kedy sa poradiť

Ak užívate lieky, najmä lieky ovplyvňujúce zrážanie krvi, vhodnosť Q10 najprv preberte s lekárom alebo lekárnikom. Predpísanú liečbu nemeňte. Novú, výraznú alebo pretrvávajúcu únavu treba vyšetriť, nie prekryť doplnkom.

Výživové doplnky nenahrádzajú pestrú stravu a zdravý životný štýl. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Potrebujete sa zorientovať vo výbere? Obráťte sa na Benevita.sk a dohodnite si osobnú konzultáciu.