Články o zdraví a výžive

• 

  Zdravie žien: Ako podporiť hormonálnu rovnováhu, kosti a energiu v každom veku

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Ženské telo si počas života – od dospievania cez tehotenstvo až po menopauzu – vyžaduje inú výživovú podporu. Zistite, ako môže cielená bunková výživa pomôcť udržať hormonálnu rovnováhu, pevné kosti a dostatok energie.

  Prečítať
• 

  Zdravie mužov: Ako podporiť energiu, vitalitu a hormonálnu rovnováhu

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Zdravie mužov má svoje špecifiká – od energie a výkonnosti cez srdce a cievy až po hormonálnu rovnováhu. Zistite, ktoré bunkové nutrienty podporujú mužskú vitalitu a ako im pomôcť čeliť únave, stresu aj starnutiu.

  Prečítať
• 

  Zdravie očí v digitálnom veku: Ako chrániť zrak pred únavou a modrým svetlom

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Digitálna doba prináša nové výzvy pre naše oči - obrazovky, modré svetlo a znečistené ovzdušie ich zaťažujú viac než kedykoľvek predtým. Zistite, ako podporiť zdravie očí správnou výživou a vhodnými doplnkami.

  Prečítať
• 

  Zdravie čriev a probiotiká: Ako mikrobióm ovplyvňuje imunitu a celkové zdravie

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Črevný mikrobióm ovplyvňuje imunitu, energiu aj celkovú pohodu. Zistite, aké sú príznaky nerovnováhy čriev a ktoré produkty Dr. Rath pomáhajú obnoviť zdravú črevnú flóru.

  Prečítať
• 

  Omega-3 mastné kyseliny a zápal: Ako prirodzene podporiť srdce, kĺby a bunky

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Chronický zápal potichu opotrebúva srdce, kĺby aj bunky. Zistite, ako omega-3 mastné kyseliny EPA a DHA pomáhajú telu udržiavať zápalové procesy pod kontrolou a aké produkty Dr. Rath vám môžu pri tom pomôcť.

  Prečítať
• 

  Antioxidanty a OPC: Ako polyfenoly z hroznových jadierok chránia vaše bunky pred voľnými radikálmi

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Voľné radikály urýchľujú starnutie a oslabujú imunitu, no príroda ponúka účinnú obranu. Antioxidanty ako OPC z hroznových jadierok patria medzi najsilnejšie prírodné látky, ktoré chránia bunky pred oxidačným stresom.

  Prečítať
• 

  Koenzým Q10 a zdravie srdca: Prečo je táto živina kľúčová pre energiu vášho srdca

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Srdce potrebuje viac energie ako takmer akýkoľvek iný orgán v tele a koenzým Q10 je kľúčovou živinou pre jej tvorbu na bunkovej úrovni. Zistite, kto je najviac ohrozený jeho nedostatkom a ako ho môžete doplniť.

  Prečítať
• 

  Vitamín D3: Prečo je slnečný vitamín nevyhnutný pre vaše kosti, imunitu a náladu

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Vitamín D3, nazývaný aj slnečný vitamín, je jednou z najdôležitejších živín pre ľudský organizmus. Bez neho kosti strácajú pevnosť, imunitný systém sa oslabuje a nálada klesá. Zistite, prečo má väčšina Slovákov jeho nedostatok aj v lete a ako to zmeniť.

  Prečítať
• 

  Zinok a selén: Prečo sú nepostrádateľné pre imunitu, štítnu žľazu a bunkovú ochranu

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Zinok a selén patria medzi najdôležitejšie stopové prvky ľudského tela – ovplyvňujú imunitu, hormóny štítnej žľazy aj ochranu buniek pred poškodením. Zistite, prečo ich nedostatok môže viesť k chronickej únave, opakovaným infekciám a oslabeniu celého organizmu, a ako si ich efektívne doplniť.

  Prečítať
• 

  Vitamíny skupiny B: Kľúč k životnej energii, zdravému metabolizmu a výkonnému nervovému systému

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Vitamíny skupiny B patria medzi najdôležitejšie mikroživiny pre správne fungovanie tela. Bez nich vaše bunky nedokážu vyrábať energiu, nervový systém stráca oporu a metabolizmus spomaľuje. Zistite, prečo je komplex B vitamínov nevyhnutný každý deň.

  Prečítať
• 

  Vitamín C a kolagén: Tajomstvo zdravej pleti, pevných kĺbov a silnej imunity

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Vitamín C nie je len liek na prechladnutie - je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu, zdravie kĺbov, pevnosť ciev a silnú imunitu. Zistite, prečo suboptimálne hladiny vitamínu C postihujú väčšinu z nás a ako to zmeniť.

  Prečítať
• 

  Spánok a regenerácia: Prečo je kvalitný spánok pilierom zdravia a ako mu pomôcť

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Každú noc prebieha v tele fascinujúci opravný proces – obnovujú sa bunky, upevňuje pamäť a regenerujú svaly. Ak spánok nie je dostatočne hlboký alebo dlhý, celé telo za to platí vysokú cenu. Zistite, čo stojí za chronickými problémami so spánkom a ako ich riešiť na bunkovej úrovni.

  Prečítať