Články o zdraví a výžive

• 

  Vitamíny skupiny B: Prečo sú kľúčové pre energiu, nervy a duševný výkon

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Vitamíny skupiny B sú nenahraditeľné pre bunkovú energiu, zdravé nervy a duševný výkon. Ich nedostatok sa prejavuje únavou, zhoršenou pamäťou či brnením končatín – a postihuje najmä vegánov, seniorov a ľudí pod stresom. Zistite, ako synergická suplementácia B vitamínov podľa Dr. Ratha dokáže obnoviť vitalitu od základov.

  Prečítať
• 

  Imunita a zinok: Ako posilniť obranyschopnosť tela pomocou bunkovej výživy

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Imunitný systém je vaša prvá linia obrany – a jeho sila závisí od správnej výživy na bunkovej úrovni. Zinok, selén a ďalšie mikroživiny sú kľúčové pre to, aby vaše bunky zvládali infekcie, zápalové procesy aj chronické zaťaženie organizmu. Zistite, ako bunková výživa Dr. Ratha dokáže vašu imunitu posilniť na celú sezónu.

  Prečítať
• 

  Koenzým Q10: Prečo je nevyhnutný pre zdravé srdce a plnú energiu

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Koenzým Q10 je jednou z najdôležitejších látok pre fungovanie srdca a energetický metabolizmus buniek. S pribúdajúcim vekom jeho hladina v tele klesá – a práve to môže stáť za chronickou únavou, slabosťou a zhoršenou funkciou srdca. Zistite, prečo Q10 patrí medzi základné doplnky bunkovej výživy podľa Dr. Ratha.

  Prečítať
• 

  Neurologické zdravie – ako bunková výživa chráni mozog a nervy

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Mozog je najenergeticky náročnejší orgán v tele – a zároveň najzraniteľnejší pri nedostatku živín. Zistite, ako bunková výživa podľa Dr. Ratha chráni neuróny, podporuje pamäť a spomaľuje neurodegeneratívne procesy.

  Prečítať
• 

  Vitamín D3 a K2: Prečo ich telo potrebuje spolu pre zdravé kosti a srdce

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Vitamín D3 a K2 tvoria dokonalý tandem pre zdravé kosti a srdce. Zistite, prečo ich telo potrebuje spolu, kto je ohrozený nedostatkom a ktoré produkty Dr. Rath vám pomôžu doplniť to, čo moderný životný štýl odoberá.

  Prečítať
• 

  Vitamín C a kolagén: Tajomstvo mladej pleti, zdravých ciev a pevných kĺbov

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Vitamín C nie je len obranný štít proti chrípke. Je to kľúčová živina, bez ktorej telo nedokáže tvoriť kolagén – bielkovinu zodpovednú za pevnosť kože, ciev, chrupaviek aj kostí. V tomto článku sa dozviete, prečo je vitamín C pre dlhodobé zdravie taký zásadný a ako ho správne dopĺňať.

  Prečítať
• 

  Suplementácia horčíka: Výhody, ktoré vás môžu prekvapiť

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Zorientovať sa vo všetkých názvoch doplnkov, skratkach a číslach v oblasti výživy môže byť náročné. Horčík (Mg) je však absolútne kľúčový – a jeho nedostatok môže spôsobiť široké spektrum zdravotných problémov. V tomto článku sa dozviete, aké zdravotné výhody horčík prináša, akú úlohu zohráva v našom tele a ako začať užívať horčíkové doplnky.

  Prečítať
• 

  Nedostatok horčíka – tichý spúšťač mnohých zdravotných problémov

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Väčšina ľudí si neuvedomuje, že sa ich telo pomaly dostáva do stavu vyčerpania len preto, že mu chýba jeden jediný minerál – horčík. Nehovoríme tu o extrémnych prípadoch, ale o každodennom, chronickom nedostatku, ktorý môže spustiť celú lavínu zdravotných problémov.

  Prečítať
• 

  Kvalita výživových doplnkov, ktorá má vedecký základ

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Program bunkových živín Dr. Ratha ponúka vedecky overené zloženie bez syntetických prísad, so zameraním na podporu zdravia buniek prostredníctvom synergie mikroživín.

  Prečítať
• 

  Horčík pre športovcov: Tajná zbraň výkonu, regenerácie a prevencie zranení

  Posted in: Zdravie a pohoda

  V športe sa veľa hovorí o bielkovinách, sacharidoch či elektrolytoch, no často sa zabúda na horčík (magnézium) – minerál, ktorý hrá kľúčovú rolu nielen v bežnom fungovaní tela, ale najmä v športe, výkone a regenerácii. A keďže športovci strácajú horčík rýchlejšie než bežná populácia, jeho doplnenie nie je “možno”, ale nutnosť.

  Prečítať
• 

  Horčík – nenápadný hrdina vášho zdravia

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Horčík, známy aj ako magnézium, je minerál, bez ktorého by naše telo jednoducho nefungovalo správne. Zúčastňuje sa viac ako 300 biochemických procesov – od produkcie energie až po udržiavanie nervovej rovnováhy. Napriek tomu veľké množstvo ľudí trpí jeho nedostatkom bez toho, aby si to uvedomovali.

  Prečítať
• 

  Osteoporóza a zdravé kľby: Ako si udržať pohyblivosť a silu vo vyššom veku

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Osteoporóza a problémy s kĺbmi sú častými zdravotnými ťažkosťami, ktoré postihujú najmä starších ľudí. Rednutie kostí, strata pružnosti kĺbov a bolesti pri pohybe môžu výrazne znížiť kvalitu života. Avšak správna výživa, pohyb a doplnky stravy môžu pomôcť udržať kosti pevné a kĺby zdravé aj vo vyššom veku.

  Prečítať