Tag: "Kolagén"

• 

  Vitamín C a kolagén: Tajomstvo mladej pleti, zdravých ciev a pevných kĺbov

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Vitamín C nie je len obranný štít proti chrípke. Je to kľúčová živina, bez ktorej telo nedokáže tvoriť kolagén – bielkovinu zodpovednú za pevnosť kože, ciev, chrupaviek aj kostí. V tomto článku sa dozviete, prečo je vitamín C pre dlhodobé zdravie taký zásadný a ako ho správne dopĺňať.

  Prečítať
• 

  Osteoporóza a zdravé kľby: Ako si udržať pohyblivosť a silu vo vyššom veku

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Osteoporóza a problémy s kĺbmi sú častými zdravotnými ťažkosťami, ktoré postihujú najmä starších ľudí. Rednutie kostí, strata pružnosti kĺbov a bolesti pri pohybe môžu výrazne znížiť kvalitu života. Avšak správna výživa, pohyb a doplnky stravy môžu pomôcť udržať kosti pevné a kĺby zdravé aj vo vyššom veku.

  Prečítať