Vitamín C – kyselina askorbová – je vo vode rozpustná živina, ktorú si ľudské telo nedokáže samo vyrobiť. Musíme ho prijímať každý deň zo stravy alebo doplnkov. Jeho úloha v tele siaha ďaleko za hranice imunity – zasahuje do tvorby kolagénu, ochrany buniek, zdravia srdca aj vstrebávania železa.

🧪 Prečo je vitamín C nevyhnutný?

Vitamín C je kofaktor enzýmov, ktoré premieňajú aminokyseliny prolín a lyzín na kolagénové vlákna. Bez neho kolagén jednoducho nevznikne. Zároveň patrí medzi najsilnejšie antioxidanty – neutralizuje voľné radikály, ktoré poškodzujú bunky a urýchľujú starnutie.

🦴 Kolagén: prečo nám ubúda

Kolagén je najrozšírenejšia bielkovina v tele – tvorí asi 30 % všetkých bielkovín. Nachádza sa v koži, kostiach, chrupavkách, cievach aj šľachách. Po 25. roku života jeho produkcia prirodzene klesá o 1 až 2 % ročne. Výsledkom sú vrásky, bolesti kĺbov, krehkejšie kosti a horšia regenerácia. Pravidelný príjem vitamínu C tento pokles výrazne spomaľuje.

⚠️ Kto je ohrozený nedostatkom?

• Fľudia s jednostrannou stravou chudobnou na čerstvé ovocie a zeleninu
• Fľudia pod dlhodobým stresom
• Fajčiari (nikítín výrazne zníža hladiny vitamínu C)
• Starší ľudia so zníženou vstrebateľnosťou živín
• Športovci s vysokou metabolickou záťažou

📌 Príznaky nedostatku vitamínu C

• Zvýšená únava a znížená výkonnostť
• Krvácanie a zapálanie ďasien
• Pomalé hojenie rán
• Suchá, šupinátiaca sa pokožka
• Bolesti kĺbov a svalov
• Časté infekcie a pomalé zotavovanie

🫀 Vitamín C a zdravie srdca

Dr. Matthias Rath priniesol prelomovú hypotézu: ateroskleróza je v podstate ochorenie z deficitu vitamínu C. Keď cievne steny slabú pre nedostatok kolagénu, telo ich opravuje usadeninami cholesterolu. Správna suplementácia vitamínom C v synergii s lyzínom a prolínom cievne steny posilňuje a znižuje potrebu týchto usučenin.

💊 Doplnky vitamínu C od Dr. Rath

Vitamín C VitaCforte™ – vysoko účinná forma vitamínu C pre každodenné užívanie. Podporuje imunitu, tvorbu kolagénu aj antioxidačnú ochranu buniek.

LyCin™ with Stevia – kombinácia vitamínu C a lyzínu v nápojovej forme sladenej steviou. Synergický efekt pre zdravie srdca, ciev a tvorbu kolagénu.

LyCin Tab™ – tabletová forma lyzínu a vitamínu C pre tých, ktorí preferujú pevnú formu doplnku.

Prolysin C™ – trojkombinácia prolínu, lyzínu a vitamínu C. Maximálna podpora syntézy kolagénu, zdravie spojivových tkanív a regenerácia kĺbov.

Dr. Rath VCP™ (Vitamin-C-Palmitate) – v tukoch rozpustná forma vitamínu C. Ukladá sa priamo do bunkových membrán a poskytuje dlhodobú antioxidačnú ochranu – ideálny doplnok k bežnej forme vitamínu C.

✅ Zhrnutie

• Vitamín C je nevyhnutný pre tvorbu kolagénu – bez neho sa kolagén nevytvorí
• Chráni bunky pred oxidačným stresom a spomaľuje starnutie
• Posilňuje imunitu a umožňuje lepšie vstrebávanie železa
• V synergii s lyzínom a prolínom chráni cievy a srdce
• Bežná strava väčšinou nepokrýva optimálnu dennú potrebu

💡 Chcete vedieť, ktorý doplnok vitamínu C je pre vás najvhodnejší? Objednajte si individuálnu konzultáciu na Benevita.sk.