Tag: "Spánok"

• 

  Stres a relaxácia: Ako pomôcť telu zvládať tlak každodenného života

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Chronický stres vyčerpáva telo aj myseľ a postupne oslabuje nervový systém, srdce aj imunitu. Zistite, prečo je pri strese dôležitý dostatok horčíka a vitamínov skupiny B a ako môže pomôcť cielená suplementácia od Dr. Rath.

  Prečítať
• 

  Spánok a regenerácia: Prečo je kvalitný spánok pilierom zdravia a ako mu pomôcť

  Posted in: Zdravie a pohoda

  Každú noc prebieha v tele fascinujúci opravný proces – obnovujú sa bunky, upevňuje pamäť a regenerujú svaly. Ak spánok nie je dostatočne hlboký alebo dlhý, celé telo za to platí vysokú cenu. Zistite, čo stojí za chronickými problémami so spánkom a ako ich riešiť na bunkovej úrovni.

  Prečítať