Populární příspěvky

Seřazeno podle:

Metabolizmus cukrov: Ako ho udržať v rovnováhe a predísť problémom so zdravím

Publikováno v: Zdraví a pohoda

Metabolizmus cukrov zohráva v našom tele kľúčovú úlohu – ovplyvňuje energiu, hmotnosť, zdravie srdca, ciev a dokonca aj náladu. Keď však tento proces nefunguje správne, môže viesť k výkyvom hladiny cukru v krvi, inzulínovej rezistencii a v horšom prípade až k cukrovke 2. typu.

Read more
Osteoporóza a zdravé kĺby: Ako si udržať pohyblivosť a silu vo vyššom veku

Publikováno v: Zdraví a pohoda

Osteoporóza a problémy s kĺbmi sú častými zdravotnými ťažkosťami, ktoré postihujú najmä starších ľudí. Rednutie kostí, strata pružnosti kĺbov a bolesti pri pohybe môžu výrazne znížiť kvalitu života. Avšak správna výživa, pohyb a doplnky stravy môžu pomôcť udržať kosti pevné a kĺby zdravé aj vo vyššom veku.

Read more
Horčík pre športovcov: Tajná zbraň výkonu, regenerácie a prevencie zranení

Publikováno v: Zdraví a pohoda

V športe sa veľa hovorí o bielkovinách, sacharidoch či elektrolytoch, no často sa zabúda na horčík (magnézium) – minerál, ktorý hrá kľúčovú rolu nielen v bežnom fungovaní tela, ale najmä v športe, výkone a regenerácii. A keďže športovci strácajú horčík rýchlejšie než bežná populácia, jeho doplnenie nie je “možno”, ale nutnosť.

Read more
Horčík – nenápadný hrdina vášho zdravia

Publikováno v: Zdraví a pohoda

Horčík, známy aj ako magnézium, je minerál, bez ktorého by naše telo jednoducho nefungovalo správne. Zúčastňuje sa viac ako 300 biochemických procesov – od produkcie energie až po udržiavanie nervovej rovnováhy. Napriek tomu veľké množstvo ľudí trpí jeho nedostatkom bez toho, aby si to uvedomovali.

Read more
Kvalita výživových doplnkov, ktorá má vedecký základ

Publikováno v: Zdraví a pohoda

Program bunkových živín Dr. Ratha ponúka vedecky overené zloženie bez syntetických prísad, so zameraním na podporu zdravia buniek prostredníctvom synergie mikroživín.

Read more
Nedostatok horčíka – tichý spúšťač mnohých zdravotných problémov

Publikováno v: Zdraví a pohoda

Väčšina ľudí si neuvedomuje, že sa ich telo pomaly dostáva do stavu vyčerpania len preto, že mu chýba jeden jediný minerál – horčík. Nehovoríme tu o extrémnych prípadoch, ale o každodennom, chronickom nedostatku, ktorý môže spustiť celú lavínu zdravotných problémov.

Read more
Suplementácia horčíka: Výhody, ktoré vás môžu prekvapiť

Publikováno v: Zdraví a pohoda

Zorientovať sa vo všetkých názvoch doplnkov, skratkach a číslach v oblasti výživy môže byť náročné. Horčík (Mg) je však absolútne kľúčový – a jeho nedostatok môže spôsobiť široké spektrum zdravotných problémov. V tomto článku sa dozviete, aké zdravotné výhody horčík prináša, akú úlohu zohráva v našom tele a ako začať užívať horčíkové doplnky.

Read more