Ak máte neustupujúce bolesti chrbta , často spojené s bolesťami v končatinách , na trupe alebo vyžarujúce do hlavy, mali by ste múdro prispôsobiť svoj organizmus tejto situácii. Iba niektoré vážne ochorenia chrbtice a miechy potrebujú operačné riešenie.

Ohodnotím Váš nález, naučím Vás, čo robiť v danej situácii, aké cviky cvičiť v bolestivom období, aké neskôr, podľa potreby Vám dám lieky a další výber fyzických aktivít v budúcnosti je na Vás: rýchla chôdza, tai-či, cvičenie podľa Josepha Pilatesa, jóga, alebo beh na kolieskových korčuliach , plávanie, tenis, golf...

Prineste so sebou Vaše natívne rtg-snímky, CT alebo MRI snímky.

Ludia vždy kráčali, kosili, dvíhali bremená, chodili po schodoch – nesedeli celé dni za počítačom, stolom, často v strese, potom neoddychovali v bare, v mäkkej pohovke. Vzniká zdroj bolestí chrbta z nedostatočnej fyzickej aktivity. Pri nárazovej aktivite, pri nadmiere fyzickej záťaže z posilovní sú porušené klby paradoxne tiež zdrojom bolestí chrbta. Vo všeobecnosti vyliečenie chrbta prebieha pomaly, ale netreba nekonečne posúvať pacienta s požehnaním poisťovne. V akútnom štádiu treba odstrániť zápalové bolesti, treba dopriať organizmu kľudového režimu. ľahké, prispôsobené cvičenie chrbta s celkovou správnou životosprávou /výživa, spánok, pohyb na svetle/ pomôže znovu získať integritu organizmu. Musíme cvičiť pravidelne, cvičiť pomaly, po troškách, postupne zvyšovať záťaž.

"Želať si niečo zmeniť je začiatok úspechu" - Seneca