Vitajte v Benevite

Som rada, že ste zavítali na tieto webové stránky. Verím, že si tu nájdete mnohé odpovede na Vaše otázky týkajúce sa Vášho zdravia. S Vašimi konkrétnymi zdravotnými starosťami Vás rada privítam aj na osobnej konzultácii v mojej ambulancii v Modre. Želám Vám príjemné čítanie, navštívte nás aj nabudúce, pretože na stránke pravidelne pribúdajú nové články.

MUDr. Jana Kelová

Zdravá výživa a životný štýl

Odporúčania pre zdravú výživu podľa inštrukcií Weston Price Foundation

1. Jedzte celé potraviny, organicky vypestované. (napr. nestriekané a pri prevoze neošetrované ovocie a zeleninu so šupkou, celozrnné múky z organicky pestovaného obilia, žiadne potraviny s geneticky modifikovaným pôvodom - pozn. Dr. Kelová)

2. Jedzte také potraviny, ktoré sa pokazia (chemicky neošetrené), ale predtým, než sa začnú kaziť.

3. Jedzte mäso zo zvierat chovaných prirodzeným spôsobom, vrátane rýb a iných morských živočíchov, hydiny, hovädziny, jahňaciny, diviny, vnútorností a vajíčok.

Čítajte viac...

Hypertenzia

Hypertenzia – alternatívny prístup?

Pre vysoký tlak krvi /TK/ sa majú hľadať predovšetkým prirodzené riešenia. Hovoríme všeobecne o TK nad 120-140/ 80 mmHg . Skúste dosiahnuť svoj zdravý životný štýl a TK sa následne upraví. Zahrňte doňho stravu, pohyb, oddych a spánok, prípadne aj doplnkové mikronutrienty.

Čítajte viac...

Zelený čaj

Zelený čaj – každý deň 3-5 šálok

Čaj sa pije na Zemi asi 5 tisíc rokov a pod všeobecným značením čaj sa myslí u väčšiny obyvateľstva tejto planéty zelený čaj. Čierny čaj, Číňanmi nazývaný červený podľa farby tekutiny, bol pôvodne určený iba „ barbarom“ . Všeobecné rozdelenie čajov predstavuje zelený čaj , kam sa zaraďuje aj biely a žltý, ďalej oolong, čierny čaj a Pu-erh: vždy však ide o lístky jedinej rastliny – Camellie sinensis, iba spracovanie sa líši.

Ostatné čaje obvykle mávajú prívlastky napr. čaj bylinkový alebo používaný názov „tisane“, napr. mätový, žihľavový, lipový, Vilcacora a stovky ďalších bylinkových čajov, tiež bezkofeínový rooibos, či stimulujúca juhoamerická yerba mate.

Čítajte viac...

Vitamín C

Vitamín C má v ľudskom tele v každej bunke nezastupiteľnú úlohu. Na rozdiel od väčšiny zvierat si ho ľudia nedokážu vytvoriť,musia celé potrebné množstvo prijať stravou alebo doplnkami vo forme tabliet, alebo injekčne. Jeho kľúčová úloha zahrňuje:

Čítajte viac...